1997年の「医薬品個人輸入代行」創業以来
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| 著書名 | 人生の流れを変える瞑想クイック・マニュアル―心をピュアにするヴィパッサナー瞑想入門 | |
| ASIN番号 | 4393199022 |  |
| 在庫状況 | 通常24時間以内に発送 | |
| 著者 | 地橋 秀雄 | |
| 発売日 | 2008/01/14 | |
| 出版社 | 春秋社 | |
| 価格 | ￥ 1,680 | |
| 書籍タイプ | 単行本 | |
| 読者の平均評価点 | 5.0 | |
| 概要 | いま自分はなにをしていますか、の瞑想 | |
| 評価点 | 5 | |
| 評価内容 | ヴィパッサナー瞑想を実践する上での疑問に答える形で書かれた本である。本書の中で著者は、仏教のポイントを説明すると以下の３つになると述べている。 悪を避け（諸悪莫作：しょあくまくさ）、善をなし（衆善奉行：しゅぜんぶぎょう）、心を浄らかにする（自浄其意：じじょうごい）こと。まず、諸悪莫作については五戒を守ることが求められる。五戒とは次の５つだ。不殺生（殺さない）、不偸盗（与えられたもの以外取らない）、不妄語（嘘をつかない）、不邪淫（淫らなことをしない）、不飲酒（意識を酩酊させるものはとらない）こと。そして、衆善奉行は善行をおこなうこと。最後に、自浄其意はヴィパッサナー瞑想のことだ。ヴィパッサナー瞑想は、すべての物事を平等に観て、達観すること。そして善いことにも悪いことにも執われない「捨」の心を育てる瞑想法だ。 初期仏教でのカルマ（業）の法則は、現在していることの報いを将来的に得るというものだ。カルマは実際の行為ではなく、心の瞬間のエネルギー（意業）によって作られる。このように、悪いカルマを作るのが悪だと知るだけでも怒りの芽を摘み取ることができる。さらに、自分がいま何をしているのかという、サティ（気づき）によって、悪い妄想をストップすることができる。 前著との大きな違いは、ヴィパッサナー瞑想が日常生活の中でも実践可能だと強調している点だ。他の瞑想では、瞑想を終えた時点で効果が消え去ってしまうことが多いが、ヴィパッサナー瞑想は日常生活こそが修行の場である、というような立場である。食事の時の瞑想、また病気の時こそ瞑想を飛躍させるチャンスだ、と述べているところが非常にユニークでおもしろい。日常生活の中でヴィパッサナーできるチャンスはないか、と念頭に置いて実践するだけで人生が好転していくのならこれほどいいことはない。 | |
| 概要 | 様々な疑問に答える | |
| 評価点 | 5 | |
| 評価内容 | 本書はヴィパッサナー瞑想のクイックマニュアルであり、瞑想を実際に行うにあたって発生する様々な疑問や問題に答えたものである。１つのトピックは４、５ページの読みきりで、最後にポイントがまとまっていて読みやすい。なぜ本書が必要なのであろうか？答えはあとがきにある。筆者は1995年以来のべ１万人に対してヴィパッサナー瞑想のインストラクションを行ってきた。その結果わかったことは、サマーディの完成やサティの技術的な進歩などよりも「戒の修行」が決定的に大事なものだ、ということだ。つまり心を清らかにすることが何より重要なのだ。本書ではこのメッセージが随所にちりばめられている。例えば第２章「日常のなかのヴィパッサナー瞑想」の「抑圧された心に気づく瞑想」では、サティによって悪い感情にとらわれている自分に気づき、更に抑圧した真の自分に気づくテクニックについて解説されている。過去のありのままの自分を客観視することで、因果関係を理解し納得し心が解放される。心が清らかになっていくとは、具体的にはこのようなことなのである。ちなみにこの第２章は常識的な瞑想ではあまり語られないトピックが並んでいる。例えば、「瞑想すると美人になる？」「美容と瞑想」「なぜお化粧するのですか？」「占いはお好き？」「恋愛してもいいですか？」「失恋は人生の勲章です」「優しくなれないのはなぜ？」「愛するのが下手な人…」「共感から愛が生まれる」など。一見女性向けのように見えるが、内容が深く、男性が読んでも面白いものになっている。数多くのインストラクションがベースになっているからだろうか？ 第２章以降も、「仕事に活かせるヴィパッサナー瞑想」「サティの瞑想・チェックポイント」「慈悲の瞑想・チェックポイント」「人生をリセットする瞑想」「もっと幸せになれるブッダの教え」などの各章で様々な疑問に答えている。実際にヴィパッサナー瞑想を行っている人だけでなく、ヴィパッサナー瞑想でどのような効果（特に生活やビジネスの現場で）が得られるか知りたい人に向けてお勧めする。 | |
| 概要 | 幸せになりたい人、人生がうまくいかない人へ | |
| 評価点 | 5 | |
| 評価内容 | ブッダの教えは人生の価値観として、一生をかけて少しずつ幸福を達成していくためのものです。そのためのブッダの教えを噛み砕いて、普通の人間がいかに実践していくかをテーマ別にわかりやすく説いたのがこの本です。仕事、恋愛、嫌な人間との付き合い方、欲望、見返りを求めない愛、悟りと幅広いテーマを扱っていますが、在家のヴィパッサナー修行者（ブッダの教えを実践する人）が、日常をいかに生きていくかをやさしく説いた本です。生きる意味がわからないと苦悩する人、原因もよくわからないままにいつも人生がうまくいかないと嘆く人、苦しみから逃れたい、幸せになりたいという人に特におすすめしたい一冊です。ただし、この本を読んだからと言ってたちどころに幸福になるようなことはありません。この本は装丁やタイトルとは裏腹に不幸を根本から解決するための本です。もちろん、この本一冊でそれが出来るわけではありませんが、この本をきっかけにブッダの説く教えを勉強し、少しずつでも実践していくなら、良い人生が開けてくるはずです。現代人は結果を急ぎ過ぎますが、この本を読むとそうした思いも諌められる気がします。問題解決には大きく暫定対処と根本対処があると思いますが、ブッダの教えは根本解決を図るものです。暫定対処は必要です。しかし、根本解決しなければいつまでたっても問題は再発しつづけます。生きている意味がわからない、もう苦しみはごめんだという方々はこの本をとり、ブッダの教えに入門すると良いと思います。おかれた状況が過酷であるならある程度の即効性も期待できるかもしれません。ブッダの教えの理論を体系立てて理解したいという方やこの本を読んでもっと詳しく知りたいと思った方は、著者の前著「 ブッダの瞑想法 」もあわせて読まれる事をオススメします。 | |
| 著書名 | ATES (アテス) 2008年3.4号 [雑誌] | |
| ASIN番号 | B0013RDTN4 |  |
| 在庫状況 | 通常24時間以内に発送 | |
| 著者 | ||
| 発売日 | 2008/02/22 | |
| 出版社 | 阪急コミュニケーションズ | |
| 価格 | ￥ 680 | |
| 書籍タイプ | 雑誌 | |
| 著書名 | キレイになるリンパデトックス―DVD&BOOKで基礎から学べるおウチLESSON! (白夜ムック Vol. 276) | |
| ASIN番号 | 4861912458 |  |
| 在庫状況 | 通常24時間以内に発送 | |
| 著者 | ||
| 発売日 | 2007/03 | |
| 出版社 | 白夜書房 | |
| 価格 | ￥ 1,425 | |
| 書籍タイプ | 大型本 | |
| 読者の平均評価点 | 5.0 | |
| 概要 | リンパエクササイズがいい | |
| 評価点 | 5 | |
| 評価内容 | 簡単なリンパエクササイズが紹介されています。これだと仕事の合間にもできるので重宝しています。特に夕方前に行うと靴がパンパンなりませんでした。デトックスマッサージもよいですがエクササイズだけでも買ってよかったと思いました。 | |
| 概要 | 便秘がすっかり良くなりました | |
| 評価点 | 5 | |
| 評価内容 | さすがデトックスですね！長年苦しんだ便秘がすっかり良くなりました。それと一緒に顔にあった吹き出物も少なくなり、まさに毒素が体から排出された感じです。欲をいえば脚のデトックスマッサージも欲しかったですね。次回作を期待しています。 | |
| 概要 | 顔のむくみがスッキリします | |
| 評価点 | 5 | |
| 評価内容 | 柔らかなタッチなので、最初は物足りなく感じましたが、翌朝には顔がスッキリして、顔のむくみが取れていました。時間も短いので忙しい日でも続けられそうです。 | |
| 著書名 | 恋愛デトックス 不毛な恋を終わらせて最高の結婚相手を手に入れる方法 | |
| ASIN番号 | 4776792419 |  |
| 在庫状況 | 通常24時間以内に発送 | |
| 著者 | 潮凪 洋介 | |
| 発売日 | 2006/01/31 | |
| 出版社 | 宙出版 | |
| 価格 | ￥ 1,313 | |
| 書籍タイプ | 単行本 | |
| 読者の平均評価点 | 5.0 | |
| 概要 | 自分の付き合い方を振り返るためにも | |
| 評価点 | 5 | |
| 評価内容 | この手の本を読むのは初めてでしたが、面白い！男性の視点で書かれているので「ふ～ん」「へ～」って感心しながら読みました。なかなか、恋愛マニュアル的な本を読む女ってどうなの？！と思っていましたが、結構前向きに自分の心を整理したり、自分を振り返るためにはいいなって思いました。「あ～こうなったらだめだわ」と自分へ大して黄信号をだせる…なと。後半は前向きに未来に向かって励ましの内容になっていますので、ただダラダラと結婚できない付き合いを続けている・つい都合のよい女になってしまう人だけではなく、幸せな人も自分の恋愛について振り返る機会になるのかもしれないな、と思います。ちょっと心配なのはいわゆる「都合のいい女」「惰性で付き合いを続けている女」の方が、後半（運命の相手と幸せになろう的内容）を読んで、「彼に対しての付き合い方が変わるかもしれない！」と期待して、さらにはまってしまうんじゃないのか？！という点ですね。 | |
| 概要 | なるほどね・・・ | |
| 評価点 | 5 | |
| 評価内容 | 男性視点で書かれた本であるので男性心理を理解するにはよいのでは。（男性全般にあてはまるかどうかは別として）最近の自分に対する戒めと言う意味で読んで良かったかも | |
| 概要 | オトコ目線・・・ある意味ではミもフタもない？ | |
| 評価点 | 4 | |
| 評価内容 | 男性が書いた、結婚できない女性向きの本・・・というところがミソ。どうしたら都合のいい女を脱却できるのか。本書があげる落ち入りがちな罠は、本人が都合のいい女になっているのを自覚していないケース。「いつかは変わってくれる筈」、という根拠のない思い込み。楽観的なのは悪いことじゃないが、間違った方向に楽観的なのは最悪である、と。「女性の賞味期限は男性より短い」。全般に３０代以上の独身男性の行動・思考パターンで女性にあまり知られたくない面をバクロしまくってる印象。女性が読んだらどういう感想になるのかな？ | |
| 著書名 | 黄金のアーユルヴェーダ・セルフマッサージ 1日10分 伝統のデトックス法で奇跡の美肌 | |
| ASIN番号 | 4309280781 |  |
| 在庫状況 | 通常24時間以内に発送 | |
| 著者 | 臼井孝治 蓮村 誠 | |
| 発売日 | 2006/12/16 | |
| 出版社 | 河出書房新社 | |
| 価格 | ￥ 1,470 | |
| 書籍タイプ | 大型本 | |
| 読者の平均評価点 | 5.0 | |
| 概要 | 気軽にアーユルヴェーダを実践できました。 | |
| 評価点 | 5 | |
| 評価内容 | これまでアーユルヴェーダの本はいくつか読みましたが、そのなかでもこの本はわかりやすくて、初心者や自分で気軽にアーユルヴェーダを試してみたい人にかなりおすすめだと思いました。 全身のオイルマッサージのしかたが大きめの写真で図解してあり、説明の文章もわかりやすく、意外に簡単そうだったので、私もごま油を手に入れて早速試してみました。特に頭と顔と足がおすすめ。頭は気持ちが落ち着いて、顔は肌がしっとり、足は全身が温まります。終わったあと体の中からホカホカしてきて気持ちよかった！ 冬になると顔や手足の肌が乾燥してかゆくなるのですが、オイルマッサージのおかげか、まだ大丈夫です。マッサージ後はゆったりした心持ちになるし、続けていけば心身の調子がかなりよくなりそうな感じがしました。 この本はその他に、調子がよくなる朝の過ごし方とか、肩こりや偏頭痛など体の悩み、落ち込みやイライラなど心の悩みのプチ処方箋も書いてあり、ちょっと調子が悪いなとか、悪くなりそうだなというときに役立ちそうです。また、オイルマッサージを含め、それらを実践することでアーユルヴェーダの知恵を実感を伴って理解できるようになっているのだと思います。 この本を読むまで、アーユルヴェーダをこんなに気軽に実践できるとは思いませんでした。しかも効果はすぐに実感できました。この内容で1,470円は安いと思います！ | |
| 概要 | 分かりやすい、入りやすい | |
| 評価点 | 5 | |
| 評価内容 | サロンで１度アーユルヴェーダを体験済みなので予備知識はありましたが、全くのビギナーにも分かりやすい本。アーユルヴェーダというとある程度の知識が必要という印象がありましたがこれは本も写真も見出しも大きめでゆったりしたデザインが読みやすく、最低限必要な情報が凝縮されて頭に入ってきやすかったです。体質と体調のセルフチェックで自分と向き合えて、いろいろ発見もあり。材料もすぐ手に入るし、間口が広い印象を受け、さっそく白ごま油でセルフマッサージしてみました。ヒーリングミュージックやアロマと一緒にやりたいところですがシンプルに静けさの中で感覚に集中してやるといいそうです。確かにマッサージの温かい感覚と、自分の体をいたわっている感じが気持ちよかったです。面倒な時は足だけでもいいし、続けるのが苦ではありません。巻末にある体の悩み別の処方箋も便利。アーユルヴェーダで白ごまマッサージを続けると１０年後に１０年前の自分になれるとか！！？監修の蓮村先生と桐島ノエルさんの対談も為になる体験談として読めました。これを入り口にして、更に深く学びたくなったのでもう少し難しい著書をプラスしようと思っています。 | |
| 概要 | 元気になります！ | |
| 評価点 | 5 | |
| 評価内容 | アーユルヴェーダには前から興味があったのですが、クリニックなどだと値段が高いので、なかなか行けず。。そんなとき見つけたのがこの本。アーユルヴェーダのマッサージって自分でできるんだ～！と感動ものでした。はじめは、続くかなと心配だったんですが、すごーくシンプルなマッサージなので、面倒くさがりな私でも続けられています。温かいオイルを肌に塗る感覚は、たまらなく気持ちいいし、やったあと、気分がスッキリして元気になるんです。あと、最近気づいたんですが、体毛が薄くなります！！ 逆に髪の毛には艶が出て、美容師さんにも褒められてしまったほど。この本には、体質チェック表などもあるのですが、私の場合は、「自分てこうなんだな～」と気づくことが多かったです。アーユルヴェーダの知恵満載で、読みごたえもじゅうぶんだし、とにかく、手元に置いておきたくなる、おすすめの１冊です。 | |
| 著書名 | カラダ「毒抜き」革命―デトックス決定版 気と血の流れをよくすれば、病気は治る! | |
| ASIN番号 | 4413035631 |  |
| 在庫状況 | 通常24時間以内に発送 | |
| 著者 | 石原 結實 | |
| 発売日 | 2005/12 | |
| 出版社 | 青春出版社 | |
| 価格 | ￥ 1,260 | |
| 書籍タイプ | 単行本 | |
| 読者の平均評価点 | 5.0 | |
| 概要 | 冷えはいけない | |
| 評価点 | 5 | |
| 評価内容 | 石原先生の本はこれで二冊目。自分の体に自信を失いかけていたとき、先生の本に出会いました。「生姜」って本当に大切な食べ物だったんだ！以来、生姜が冷蔵庫からなくなることはありません。生姜を食生活の中に取り入れていけばよいだけなのに、先生の違う本が出るとすぐに買いたくなってしまいます。ことあるごとに「冷えはよくない」と口にすることが多くなり、周りの人からは「あたため教」と宗教呼ばわりされますが、体を冷やさぬよう日々努力し、毎日を健やかに美しく暮らして生きたいと思わせてくれる本です。 | |
| 概要 | 体も心もスッキリしたい方へおすすめです。 | |
| 評価点 | 5 | |
| 評価内容 | 世間で言われている血液サラサラになる方法や、水分の採り方の勘違いなどがわかりやすく書いてあり、食事や飲み物のメニューも実践しやすいものばかりで、気軽に始められて続けられるのでおすすめです。気の流れのこともストレスに関する原因とかも、あ～、なるほどと思える内容で、私は一気にこの本のような食生活やあたためる実践を始めました。読み終わっても何度も読み直したりして、私の周りの人にもお話をしながらこの本を薦めています。みんな目からウロコみたいな反応がおもしろくって、だんだんとやる人が増えてきてるきっかけの本です。体の調子、ほんとに変わりました。気持ちがいいです。 | |
| 著書名 | 40代・デトックス処女! | |
| ASIN番号 | 4309269842 |  |
| 在庫状況 | 通常24時間以内に発送 | |
| 著者 | 横森 理香 | |
| 発売日 | 2007/11 | |
| 出版社 | 河出書房新社 | |
| 価格 | ￥ 1,260 | |
| 書籍タイプ | 単行本 | |
| 読者の平均評価点 | 5.0 | |
| 概要 | デトックスは奥が深い･･･？ | |
| 評価点 | 5 | |
| 評価内容 | 横森理香さんの地味めしダイエットシリーズや、お掃除の本など最近出た本はほぼ読んでいます。今回はデトックス!重金属の害などについて、横森さん流に分かりやすく書かれてあります。デトックスって単純に汗をかくだけじゃなく、それも色んな方法や考え方があるんだなと思いました。読み終わったら歯医者さんに行きたくなるかも。とりあえず、朝ジューサーで絞った生ジュース飲むのは続けよう！ | |
| 著書名 | きれいになるヨガが、すべて載っている本 (PHPビジュアル実用BOOKS) | |
| ASIN番号 | 456969716X |  |
| 在庫状況 | 通常24時間以内に発送 | |
| 著者 | 深堀 真由美 | |
| 発売日 | 2008/02/19 | |
| 出版社 | PHP研究所 | |
| 価格 | ￥ 1,260 | |
| 書籍タイプ | 大型本 | |
| 著書名 | たったこれだけ!美肌になれるキレイの法則(コツ)―美点マッサージ+手づくり乳酸菌パック | |
| ASIN番号 | 4774506281 |  |
| 在庫状況 | 通常24時間以内に発送 | |
| 著者 | 田中 玲子 | |
| 発売日 | 2005/06/02 | |
| 出版社 | 現代書林 | |
| 価格 | ￥ 998 | |
| 書籍タイプ | 単行本 | |
| 読者の平均評価点 | 5.0 | |
| 概要 | 読みやすくできています。 | |
| 評価点 | 4 | |
| 評価内容 | パックのつくり方は ヨーグルトに火を加える独特のもので へぇー という感じですが マッサージは 同じような 指圧ポイントがのっているだけでなので うーん・・でした。 簡単ですぐに始められその点は評価します。 また、文体が優しい語りかけなので いい印象で読み進められます。 | |
| 概要 | 実践的美肌指南 | |
| 評価点 | 5 | |
| 評価内容 | 美肌に関して書かれた本で人気のエステティシャンの本を比較してみました。 ＊美肌革命：お金をかけずにできる目からウロコ術、分りやすい。 ＊本著；エステから生まれた独特のマッサージ、説明など分りやすい。 立ち読み中に、美点なるものを指圧してみるとかなり気持ちがよく マッサージが気持ちよく、とても続けやすいと思いました。 | |
| 概要 | 効果がすごい！！ | |
| 評価点 | 5 | |
| 評価内容 | 「化粧品何に変えたの、教えて！」 そんな周囲の声に対してこの本を勧めまくってます。 この本を実行すれば誰でも美肌になれますよ。 母も頑固だった手のシミがもう消えかけています。 プロのエステ･テクニックを取り入れたスペシャルパックの作り方 や腸内環境のことなども書かれています。 女性なら買って損はない1冊です♪ | |
| 著書名 | 医師がすすめる「デトックス・アロマセラピー」―香りをかぐだけで肥満、アトピー、うつも撃退! | |
| ASIN番号 | 4837670644 |  |
| 在庫状況 | 通常24時間以内に発送 | |
| 著者 | 川端 一永 吉井 友季子 | |
| 発売日 | 2006/09 | |
| 出版社 | マキノ出版 | |
| 価格 | ￥ 1,260 | |
| 書籍タイプ | 単行本 | |
| 読者の平均評価点 | 5.0 | |
| 概要 | エッセンシャルオイル購入前に買った本。 | |
| 評価点 | 5 | |
| 評価内容 | アロマセラピー（アロマテラピー）に興味を持ちましたが、何を買ったらいいのかわかりません。失敗のないように何か初心者向けの本はと思い、レビューを読んで検討。精油を医療現場で処方しているお医者様が書かれた本というのがポイント高く、この本を選びました。選んで正解でした。ほとんどが1種類～２種類の精油を１滴か2滴、ティッシュに落として吸引、ホホバオイルに１滴～２滴など、初心者でも手軽に楽しめるメニューばかりです。精油を選ぶ時の品質、光毒性のある精油についての注意点など、丁寧に、でもわかりやすく書いてあります。イラストやきれいな写真、文章のレイアウトが非常に読みやすいです。難しい本はちょっと読みたくないという女性の方でも、気軽に読める本だと思います。その後他の本も読んでみましたが、本格的な代替治療目的の情報として読むのなら「アロマセラピーで痛みとかゆみは治せる」など、他の川端一永氏の本のほうが処方せんとしては充実していましたので記しておきます。（ただ、内容はちょっとお堅い感じの本です） | |
| 概要 | レシピ充実 | |
| 評価点 | 5 | |
| 評価内容 | 理論や症例が多いのかと思いきや、意外にレシピが充実していてうれしい！しかも比較的ポピュラーな精油を使用した簡単なレシピが多く、芳香浴やマッサージのほか、ハンカチにたらして吸込むだけの手軽な方法まで紹介してあり、実用性が高そうです。しかもブレンドの仕方にひねりが効いたものもあり、ほかにアロマの本を持っている人でも十分楽しめると思います。 | |
| 概要 | 効き目バッチリ！ | |
| 評価点 | 5 | |
| 評価内容 | 秋に入ってから乾燥が酷くなり、顔が腫れて真っ赤に、、、。お医者さんにも行きましたが、処方はいつもステロイド軟膏でホトホト気も滅入っていました。どうしても軟膏を使わず直したかったので、ふらりと立ち寄った本屋さんで見つけた、この本を即購入してアトピー向けのレシピを早速実行しました。驚くことに翌日には顔から赤みが取れて、引っかき傷も薄くなっていました。「アロマセラピー」＝「香りを楽しむ」というだけの私の中の概念を大きく覆してくれました。私はアロマを生活の中に取り入れるのは全くの初心者ですが、この本は凄くわかりやすく症状にあったレシピが紹介されています。現在は同書に記載されている、くすみを改善するレシピを実行中です。アロマを生活の一部に取り入れる事も知り、新たな世界が広がりました。本当に嬉しかったです。著書の先生方に、お礼を申し上げます。 | |